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凉拌菜

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童心美食

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主料
芥蓝适量黄豆嘴适量秘制杜鹃花适量
辅料
适量鸡精适量香油适量

凉拌菜的做法,共3个步骤

凉拌菜的做法图解1

1/3. 将芥蓝去老根.老叶洗净后,开水锅中焯水熟透捞出切丁备用

2/3. 黄豆嘴去皮洗净开水锅中焯熟捞出控水,秘制映山红切碎备用

3/3. 将芥蓝.黄豆.映山红放入容器,加入适量盐.鸡精.香油拌匀,倒入一小碗内压实后再倒扣盘中即可

小窍门

成品:清淡适口 老少皆宜

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营养信息

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  • 凉拌菜热量74 千卡
  • 脂肪0.36 克
  • 蛋白质2.11 克
  • 碳水化合物4.91 克
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