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金针菇肥牛卷

金针菇肥牛卷

黑色戒指

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主料
肥牛片300克
辅料
金针菇适量芥兰适量青红彩椒适量
大蒜少许绍酒适量蚝油适量
美极酱油少许水淀粉适量白胡椒粉适量
白糖适量

金针菇肥牛卷的做法,共3个步骤

金针菇肥牛卷的做法图解1

1/3. 材料

金针菇肥牛卷的做法图解2

2/3. 将金针菇去尾部,青红椒切丝,大蒜拍碎切蓉、芥兰切成3厘米的小段,

用肥牛片包裹金针菇和青红椒丝卷起来,

锅放少许油,先放入芥蓝段

再放上卷好的金针菇肉卷

金针菇肥牛卷的做法图解3

3/3. 绍酒、美极酱油和盐调汁浇在牛肉卷上,大火烧开烹入绍酒出香味。

盖上锅盖改成小火3分钟。

锅内放油煸香蒜蓉,倒入蚝油、糖、白胡椒粉、水淀粉调成芡汁,

长盘摆放焯熟的芥兰段,将牛肉卷码放在上面将勾好的汁浇在牛肉卷上即可。

小窍门

蚝油和白糖打好的芡,亮而且浓郁,浇在肥牛卷上,让肉卷瞬间饱满了起来。牛肉和蚝油味道的组合堪称绝配,再加上牛肉和金针菇也堪称口感上的绝配,一口下去,还有一些隐隐的丝丝的辣,提神、芥兰也爽口、肥牛带劲儿,比吃金针肥牛的锅子还味道浓。

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营养信息

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  • 金针菇肥牛卷热量375 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物0.2 克
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