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上汤白花菜

上汤白花菜

依依美食

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主料
白花菜400克瘦肉80克
辅料
生粉适量适量食用油少许
皮蛋1个蒜头4瓣枸杞子10多粒
姜丝适量

上汤白花菜的做法,共7个步骤

上汤白花菜的做法图解1

1/7. 热油锅,放进拍扁的蒜头,爆香;

2/7. 加入切碎的皮蛋,翻炒几下

3/7. 加入4~5碗清水,大火煮开后转中火煮5分钟

4/7. 加入清洗干净的白花菜,用筷子把白花菜全部浸入汤中

上汤白花菜的做法图解5

5/7. 加入腌好的瘦肉,中火煮10分钟左右;

6/7. 放盐调味

7/7. 撒上枸杞子即可

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营养信息

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  • 上汤白花菜热量338 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物17.3 克
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