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有机豆浆渣馒头

有机豆浆渣馒头

angelleey

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主料
黑豆红枣豆浆渣120克面粉300克
辅料
15克鲜酵母4克

有机豆浆渣馒头的做法,共12个步骤

有机豆浆渣馒头的做法图解1

1/12. 将黑豆红枣豆浆渣调整(热的降温、冷的加温)到30度左右。

有机豆浆渣馒头的做法图解2

2/12. 鲜酵母用水融化,倒入面粉中。

有机豆浆渣馒头的做法图解3

3/12. 黑豆红枣豆浆渣也分次倒入面粉中,搅拌成雪花状。

有机豆浆渣馒头的做法图解4

4/12. 用手揉搓成均匀的面团。

有机豆浆渣馒头的做法图解5

5/12. 加盖饧发到面团原体积2倍大。

有机豆浆渣馒头的做法图解6

6/12. 面团内呈均匀的蜂窝状。

有机豆浆渣馒头的做法图解7

7/12. 发酵好的面团放到案板上揉搓至完全排气。

有机豆浆渣馒头的做法图解8

8/12. 搓成条分割成小剂子。

有机豆浆渣馒头的做法图解9

9/12. 再把小剂子用手揉搓圆,成馒头生坯。

有机豆浆渣馒头的做法图解10

10/12. 做好的馒头生坯放置在帘子上。

有机豆浆渣馒头的做法图解11

11/12. 加盖拧干的湿布,饧发20分钟。

有机豆浆渣馒头的做法图解12

12/12. 把二次发酵好的馒头生坯放入已经铺好打湿屉布的篦子上,加盖大火烧开转小火蒸15分钟即可

小窍门

1、 发酵好的面团要充分的揉匀、完全排气,这样做出的成品表面才光洁。、
2、 二次饧发要到位,用手托起馒头坯子会感到轻飘飘的。

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营养信息

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  • 有机豆浆渣馒头热量1098 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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