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流行混搭-豌豆虾仁炒饭

流行混搭-豌豆虾仁炒饭

emlly

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主料
米饭一碗虾仁10个胡萝卜1根
火腿半个
辅料
适量豌豆适量少许
胡椒粉少许

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法,共7个步骤

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法图解1

1/7. 火腿切丁、胡萝卜切丁、葱切碎备用

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法图解2

2/7. 虾仁清洗干净后,用少许盐、料酒腌制一下

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法图解3

3/7. 将豌豆和虾仁下开水锅焯熟

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法图解4

4/7. 锅里放油,油热后下胡萝卜丁入锅煸炒,直到胡萝卜变软,下葱花爆香

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法图解5

5/7. 将米饭倒入翻炒均匀,加几滴白酒,再加入火腿丁和焯熟的豌豆

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法图解6

6/7. 加入少量盐和胡椒粉,翻炒

流行混搭-豌豆虾仁炒饭的做法图解7

7/7. 最后加入焯熟的虾仁翻炒几下,滴几滴香油即可出锅

小窍门

米饭最好用隔夜米饭,水分少,刚做好的米饭凉透后放冰箱里冷藏一下,也可以炒饭
虾仁脆嫩小窍门:虾仁要事先用料酒和盐腌制下,开水锅里焯半分钟多一点(40秒)就好,时间长了,虾仁就老了,不脆嫩,炒的时候最后放,翻几下就好
豌豆也要事先焯熟才能用,光靠炒,炒不熟的
在炒饭的时候放几滴白酒,米饭粒粒分明,还很松软,不粘锅
先用油将胡萝卜煸软,胡萝卜会很香很好吃~~~
此款炒饭不用鸡蛋,但一样很美味,不加酱油,很适合夏天吃

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营养信息

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  • 流行混搭-豌豆虾仁炒饭热量510 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物43.3 克
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