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苹果金宝AppleCrumble

苹果金宝AppleCrumble

嫣紫

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Crumble,在香港翻译成为“金宝”,是一道起源于英国二战时期的传统食谱。Crumble其实是有甜的和咸的两种版本,甜的版本通常是用黄油、面粉、糖和甜的水果制作而成,而咸的版本一般是用肉类、蔬菜、沙司和奶酪混合而成,放在烤箱中烘烤直至上层非常香脆。但甜的版本一般更为大家所接受,所以Crumble经常在餐后作为甜品,搭配冰淇淋或者奶油一起食用。

Crumble一般有两层,下层是慢煮过的水果,通常包括苹果、梨、黑莓、核桃仁等,而覆盖在水果上面的,通常是混合了黄油的燕麦片、杏仁或者其他坚果。也有一些食谱是用饼干碎,但这不是传统的做法。crumble的做法非常简单,所以也是一道省时省力、很受欢迎的甜品。

我看过一些国外做apple crumble的视频,通常他们会把水果切的很小块,煮完之后有一点点苹果泥的感觉,而我这个版本里的水果切的比较大块,但是无论切小块还是大块,水果放到嘴里后都有一种会融化的感觉,搭配一些爽口甚至酸味的冰淇淋,会是很棒的选择。
主料
面粉50克黄油100克燕麦片30克
核桃仁20克苹果2个2个
1个黑砂糖50克黄糖50克
肉桂粉1/2小勺豆蔻1/2小勺蜜枣2颗
无花果2颗2克

苹果金宝AppleCrumble的做法,共6个步骤

1/6. 黄油室温软化,将面粉50克,黄油50克,燕麦片30克,核桃仁20克,黑砂糖50克放入容器中用手捏匀。

2/6. 苹果、梨去皮切片,橙子磨橙皮榨橙汁。

3/6. 在平底锅中用中火融化剩余的50克黄油和黄糖,撒上少许盐。

4/6. 加入肉桂粉、豆蔻、橙汁、橙皮屑、枣、无花果干、梨和苹果,搅拌均匀。

5/6. 让果干混合物小火慢煮15-20分钟,直到水果变得柔软。

6/6. 将果干混合物倒入烤碗中,撒上1,入烤箱烘烤,190度,15-18分钟。

小窍门

1、这款甜品材料的用量配比并没有那么严格,大家可以根据自己的喜好调节黄油及用糖量。
2、、黄糖或者黑砂糖没有的话,可以用白砂糖代替。
3、肉桂和豆蔻是西餐里常用的香料,如果没有的话不放或者只放其一也可以。
4、建议搭配冰淇淋一起食用,口感会很惊艳。

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营养信息

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  • 苹果金宝AppleCrumble热量2608 千卡
  • 脂肪185.26 克
  • 蛋白质77.26 克
  • 碳水化合物509.51 克
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