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板栗烧鸡

板栗烧鸡

欢颜39

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主料
嫩鸡半只450克去皮板栗150克新鲜红椒两颗
大蒜1整个姜片20克青蒜两颗
辅料
生抽2大匙砂糖2茶匙蚝油1茶匙
料酒1大匙鸡汤1杯

板栗烧鸡的做法,共10个步骤

板栗烧鸡的做法图解1

1/10. 准备工作:鸡洗净斩成小块,红椒切小块,大蒜去皮用整颗 姜去片切片 青蒜切段

2/10. 去壳去皮板栗先用冷水煮开,煮开后再煮5分钟捞出沥干水。

3/10. 锅内烧热2大匙油,放入板栗炒至表面变金黄色,盛出备用。

4/10. 剩下的油,放入姜片及大蒜爆香。

5/10. 放入鸡块,翻炒。

6/10. 当鸡块表面金黄色,肉质明显缩小。倒入料酒1大匙煮至干。

7/10. 放入炒好的板栗。

8/10. 放入所有调味料及鸡汤1杯。

9/10. 大火煮开后,转小火盖上锅盖煮制。直至水份快收干。

10/10. 放入青蒜白及红椒翻炒至熟。再倒入青蒜叶翻炒至熟即可。

小窍门

如果买的板栗大颗可以切开两半,以免煮至的时侯不够软烂

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营养信息

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  • 板栗烧鸡热量129 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.2 克
  • 碳水化合物41.4 克
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