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香菇菜心

香菇菜心

知味人生丫头

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主料
香菇适量小油菜心适量
辅料
白糖适量蚝油适量少许
味精适量

香菇菜心的做法,共9个步骤

香菇菜心的做法图解1

1/9. 菜心清洗干净。

香菇菜心的做法图解2

2/9. 水中加少许盐和油,烧开焯烫菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽,其他蔬菜也适用。

香菇菜心的做法图解3

3/9. 菜心捞出过凉。

香菇菜心的做法图解4

4/9. 挑选大小基本一致,表面光洁的香菇,去梗备用。

香菇菜心的做法图解5

5/9. 锅中放油,烧热下香菇翻炒,炒到发软。

香菇菜心的做法图解6

6/9. 加适量开水炖煮。

香菇菜心的做法图解7

7/9. 烧开后加耗油,糖,根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味,软而不烂。

香菇菜心的做法图解8

8/9. 取一长盘,如图小心将菜心摆盘。

香菇菜心的做法图解9

9/9. 关火,一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡,浇在香菇上即可

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营养信息

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  • 香菇菜心热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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