山药南瓜粥

到了冬天我手脚永远都是像冰块一样，偶尔有人不小心碰到都会惊呼你的手怎么这么凉，手脚冰冷是体质阳虚，山药不仅是蔬菜也是可入药的中药材，功效能降血糖还可补阳气，所以手脚冰冷的亲们要多吃哦,还有就是山药营养高,热量低,吃多了也不会长胖的，今年的秋天特别短，我还没来得及细细品味秋天金黄色的美，转眼就进入寒冷的冬天了，今天的这道菜所用到的材料全都是秋天的结晶，就连大米都是今年秋天新收的，煮妇能留住秋天最好的办法就是用秋的果实来做成食特呈现给家人。