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五分钟的营养美味早餐

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手忙脚乱的起床,匆匆喝杯牛奶或碗粥,就去上班,这样的日子,总让人心生倦怠。可也正因为如此,很多期待都是从清晨开始,每天都充满着真切而又真实的努力跟争取。试着换一种心情从容面对,不用太夸张不用太繁复,从一顿美味的早餐开始,你就会发现其实做什么都不难。
主料
培根适量鸡蛋适量
辅料
胡椒粉适量

五分钟的营养美味早餐的做法,共4个步骤

五分钟的营养美味早餐的做法图解1

1/4. 培根放进锅子里,中火煎1分钟;

2/4. 翻一面继续煎1分钟;

3/4. 煎完培根的锅子,直接敲进鸡蛋,一面煎1分钟;

4/4. 翻一面继续煎1分钟,撒些胡椒粉;

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营养信息

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  • 五分钟的营养美味早餐热量700 千卡
  • 脂肪46.78 克
  • 蛋白质51.18 克
  • 碳水化合物1.77 克
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