主料 | ||
面粉适量 | 西红柿1个 | 鸡蛋2个 |
油菜2棵 | 香菜2棵 | |
辅料 | ||
食用油适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
酱油适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
醋适量 | 葱适量 |
1/7. 面粉中加入少许盐混合均匀,加入水适量,下手揉面至光滑面团。 饧发半个小时。
2/7. 在饧发面的时候,把西红柿、油菜洗净,西红柿去皮,切丁,油菜切段。葱姜蒜切末。
3/7. 将饧好的面团擀开成均匀的薄面皮, 撒面粉防粘, 叠起, 用刀切成粗细均匀的面条。抖散晾开。
4/7. 锅中放色拉油,放入葱末姜末蒜末小火炒香,放入西红柿丁,加盐炒出番红素。放酱油。
5/7. 锅里放水,水开后下面,把鸡蛋打散,打成蛋花,煮一俩个滚。
6/7. 再放入油菜,水滚开,放香菜,就可以关火了,不要煮太长时间,那样容易砣。
7/7. 吃的时候,撒上胡椒粉,放点醋,就可以。
西红柿性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天,人们食欲减退,常吃些糖拌西红柿、西红柿汤,可解暑热,增进食欲,帮助消化。