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西红柿鸡蛋面

西红柿鸡蛋面

塞北主妇的BLG

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主料
面粉适量西红柿1个鸡蛋2个
油菜2棵香菜2棵
辅料
食用油适量适量大蒜适量
酱油适量适量胡椒粉适量
适量适量

西红柿鸡蛋面的做法,共7个步骤

西红柿鸡蛋面的做法图解1

1/7. 面粉中加入少许盐混合均匀,加入水适量,下手揉面至光滑面团。 饧发半个小时。

西红柿鸡蛋面的做法图解2

2/7. 在饧发面的时候,把西红柿、油菜洗净,西红柿去皮,切丁,油菜切段。葱姜蒜切末。

西红柿鸡蛋面的做法图解3

3/7. 将饧好的面团擀开成均匀的薄面皮, 撒面粉防粘, 叠起, 用刀切成粗细均匀的面条。抖散晾开。

西红柿鸡蛋面的做法图解4

4/7. 锅中放色拉油,放入葱末姜末蒜末小火炒香,放入西红柿丁,加盐炒出番红素。放酱油。

西红柿鸡蛋面的做法图解5

5/7. 锅里放水,水开后下面,把鸡蛋打散,打成蛋花,煮一俩个滚。

西红柿鸡蛋面的做法图解6

6/7. 再放入油菜,水滚开,放香菜,就可以关火了,不要煮太长时间,那样容易砣。

7/7. 吃的时候,撒上胡椒粉,放点醋,就可以。

小窍门

西红柿性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天,人们食欲减退,常吃些糖拌西红柿、西红柿汤,可解暑热,增进食欲,帮助消化。

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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋面热量1186 千卡
  • 脂肪11.72 克
  • 蛋白质29.31 克
  • 碳水化合物73.15 克
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