大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蘑菇青豆炒

蘑菇青豆炒

胖达令

胖达令

11756人浏览
分享到:
收藏(962)
主料
鸡腿蘑菇适量里脊肉适量胡萝卜适量
豌豆适量
辅料
适量胡椒粉适量淀粉适量
生抽适量适量

蘑菇青豆炒的做法,共3个步骤

1/3. 鸡腿蘑菇去根蒂,放入淀粉水中浸泡10分钟之后,再用清水冲洗干净,切片。新鲜豌豆洗净,热水焯烫2分钟,冷水过凉,控干水。

2/3. 胡萝卜洗净去皮,切成三角片。里脊肉洗净,切细丝,用少许干淀粉和生抽抓一下。

3/3. 锅内放入少许油,烧热,放入胡椒粉、姜丝和少许生抽爆出香味,之后放入抓好的里脊肉丝,翻炒至变色,再放入胡萝卜片和蘑菇片,翻炒,至软,最后放入豌豆,少许盐,翻炒均匀出锅,即可。

小窍门

这道色彩丰富的蘑菇青豆炒,是以青菜为主的素菜,只有一点点肉荤。选用的食材也不怕反复加热,适合便当一族带饭用,不仅如此,剩下的菜还可以用来炒饭,小孩子一定喜欢!

点赞(4139)
分享到:
收藏(962)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11756人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蘑菇青豆炒热量470 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物74.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看