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雪菜肉丝

雪菜肉丝

猫相公

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主料
雪菜200克肉丝300克
辅料
3片2段料酒20克
淀粉适量

雪菜肉丝的做法,共4个步骤

雪菜肉丝的做法图解1

1/4. 肉切丝,放在碗里倒入料酒和淀粉腌制一会儿。雪菜切2cm的小丁。

雪菜肉丝的做法图解2

2/4. 干红辣椒切小段,葱姜各切丝。雪菜切好后泡水里一会儿。(雪菜是自己家腌制的,本身很咸,因此泡掉一点咸度。)

雪菜肉丝的做法图解3

3/4. 炒锅放油,量比平时多一些,5成热下肉丝煸炒。炒至肉丝变色时倒入一勺生抽继续翻炒。出味后倒入葱,姜,干红辣椒炒一会儿,加少量清水焖一会儿。

雪菜肉丝的做法图解4

4/4. 出锅前加入鸡精即可。

小窍门

雪菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。拌饭或喝粥都不错。雪菜含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者不宜多食。

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营养信息

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  • 雪菜肉丝热量50 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物5.4 克
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