| 主料 | ||
| 虫草花适量 | 乳鸽适量 | 干香菇适量 |
| 米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 盐少许 | 生粉适量 |
| 生抽适量 | 白糖适量 | |
虫草花香菇乳鸽饭的做法，共2个步骤
1/2. 虫草花,干香菇泡发切条,乳鸽洗净剁小块,用盐,生粉,生抽和糖腌30分钟,生姜去皮切丝
2/2. 米洗净,比平时做煮饭少一点水,倒入其它材料
小窍门
虫草花是一种颇受欢迎的食材，多用于作汤料和药膳，是药膳中的新宠，备受医生、营养师、厨师和家庭主妇的青睐。
点赞(6921)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12335人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 虫草花香菇乳鸽饭热量2585 千卡
- 脂肪42.19 克
- 蛋白质49.18 克
- 碳水化合物214.67 克
相关知识
- 1虫草花的选购技巧_虫草花的存储_虫草花的鉴别要素
- 2虫草花的功效与作用_虫草花的营养价值_虫草花的适用人群
- 3虫草花如何煲汤？虫草花的营养功效
- 4虫草花的作用 虫草花是怎么样的？虫草花的食疗作用
- 5干香菇的选购技巧_干香菇的存储_干香菇的食用方法_干香菇的使用效果
- 6干香菇的功效与作用_干香菇的营养价值_干香菇的适用人群
- 7干香菇粉代替调味品更加自然更健康饮食之道
- 8干香菇营养价值高 干香菇的养生功效
- 9乳鸽烹饪方法大全_乳鸽炸乳鸽_乳鸽油焖乳鸽_乳鸽脆皮乳鸽
- 10乳鸽的制作技巧_乳鸽的食用方法
- 11乳鸽的功效与作用_乳鸽的营养价值
- 12乳鸽的营养价值
- 13香菇做法大全_如意白菜卷_芦笋香菇干贝汤
- 14香菇营养价值_香菇药用功能
- 15香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
- 16香菇的功效与作用_香菇的营养价值_香菇的适合体质
吃乳鸽100克，热量352千卡
相当于插花185分钟消耗的热量...
吃虫草花100克，热量292千卡
相当于水中柔软体操73分钟消耗的热量...
吃干香菇100克，热量296千卡
相当于打鼓74分钟消耗的热量...
饭团
阳春面
烧茄子
辣椒酱
板栗烧鸡
红烧冬瓜
奶黄包
白菜炖豆腐
自制剁椒
蓑衣黄瓜
麻酱豆角
红焖羊肉
