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蚝油香菇菜心

蚝油香菇菜心

老王爱美食

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主料
菜心一把香菇10朵
辅料
蒜蓉适量蚝油适量鸡精适量
淀粉适量

蚝油香菇菜心的做法,共5个步骤

蚝油香菇菜心的做法图解1

1/5. 香菇10-15朵在温水中泡软,去蒂;在香菇伞面上切十字花刀。

蚝油香菇菜心的做法图解2

2/5. 青菜清洗干净。

3/5. 把香菇浸泡好后,滤去水,锅烧热放少许油,放入蒜蓉煸炒出香味,放入香菇翻炒,加少许盐拌匀,即可出锅。

4/5. 将青菜洗净后,锅烧热放少许油,放入蒜蓉煸炒出香味,即下青菜煸炒,放少许盐、鸡精、加半勺清汤焖烧二分钟,捞出整齐摆放在盘中,然后再将炒好的香菇码放在青菜的一边

蚝油香菇菜心的做法图解5

5/5. 在炒好菜的汤汁里,加入一汤匙蚝油,半汤匙老抽,淋几滴香油,烧滚后加入水淀粉勾芡,将芡汁淋在香菇上面即可。

小窍门

特点:红黑绿相间,爽口无比。制作要点:关键是要把香菇浸泡干净。蒜蓉不能炸焦了。

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营养信息

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  • 蚝油香菇菜心热量91 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质4.229999 克
  • 碳水化合物8.8 克
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