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泰式冬阴功汤

泰式冬阴功汤

潘潘猫

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主料
海白虾12只去头的鱿鱼1条炸制鱼丸半袋
小西红柿5个草菇250克
辅料
香茅半根柠檬叶子5片青柠檬1个
小米辣椒2个南姜5-6片香菜1棵

泰式冬阴功汤的做法,共12个步骤

泰式冬阴功汤的做法图解1

1/12. 鸡骨头洗干净,放入砂锅凉水下锅煮开后,撇去多余的油脂和沫子,再加入姜片煮两小时当高汤底。

泰式冬阴功汤的做法图解2

2/12. 海白虾洗净后剪掉两根须子,虾头上的那根刺,身下的足,并剪开虾背,挑出沙线。

泰式冬阴功汤的做法图解3

3/12. 买来的草菇洗净,用刀切掉蒂,对半切开后用开水焯透后备用。

泰式冬阴功汤的做法图解4

4/12. 在鱿鱼身上用刀均匀的切出小“格子”,但是不能切断,然后切成大片后用开水焯一下,打卷后就捞出。切鱿鱼卷我觉得没有什么窍门,就是需要一把比较锋利的刀和耐心。

5/12. 把香茅的根部斜刀切成片,南姜切成片,小米辣切片,青柠檬取汁。

泰式冬阴功汤的做法图解6

6/12. 炉灶上做锅,锅微热后倒入少量的油,烹入香茅片和南姜片翻炒一下。

泰式冬阴功汤的做法图解7

7/12. 盛入三大勺冬阴功姜翻炒

泰式冬阴功汤的做法图解8

8/12. 倒入熬好的鸡汤、对半切开的小番茄、大虾、鱼蛋

泰式冬阴功汤的做法图解9

9/12. 放入用手揉搓过的柠檬叶子

泰式冬阴功汤的做法图解10

10/12. 倒入焯过水的草菇

泰式冬阴功汤的做法图解11

11/12. 汤煮开后尝一下味道,用鱼露来调节咸味,放入一勺糖调味。

泰式冬阴功汤的做法图解12

12/12. 临出锅前调入椰浆就可以了。把煮好的冬阴功汤盛入锅仔中,上面撒些香草

小窍门

如果你家附近没有这样的菜市场,可以考虑网购冬阴功酱和椰浆,鱼露超市应该有,没有也能在网上买,没有鲜的香茅,可以买干的。南姜和柠檬叶子可以省略。

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营养信息

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  • 泰式冬阴功汤热量485 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物12.9 克
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