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红烧腊鱼

红烧腊鱼

Nicle55

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主料
腊鱼1块
辅料
花椒20粒桂皮1小块小葱1段
玉米淀粉5茶匙凉开水100毫升开水400毫升
红烧酱油3大勺

红烧腊鱼的做法,共9个步骤

红烧腊鱼的做法图解1

1/9. 腊鱼室温解冻,剁成大块;

红烧腊鱼的做法图解2

2/9. 桂皮洗净,葱切小段;

红烧腊鱼的做法图解3

3/9. 锅中烧水,水开后放入腊鱼,煮5分钟左右,捞出沥干水分;

红烧腊鱼的做法图解4

4/9. 淀粉加凉开水,搅拌成浓稠的水淀粉;

红烧腊鱼的做法图解5

5/9. 腊鱼放入水淀粉中,使两面均匀裹上一层水淀粉;

红烧腊鱼的做法图解6

6/9. 锅中倒入油,大火加热,待油烧热,放入腊鱼;

红烧腊鱼的做法图解7

7/9. 将腊鱼双面煎至金黄,放入花椒、桂皮炒香;

红烧腊鱼的做法图解8

8/9. 倒入红烧酱油;

红烧腊鱼的做法图解9

9/9. 倒入开水,搅匀,大火烧开,转中火煮至汤汁渐收,重新开大火收汁即可。

小窍门

1.腊鱼很硬,提前煮5分钟,可使肉质变软,如果使用新鲜鱼,可免去此步骤;
2.煎鱼前裹一层水淀粉,帮助锁住水分,不会使鱼肉变干;
3.汤烧开后,一定要转中火,这样才能使热量缓缓进入鱼的内部,使与更加入味,否则会造成外酥里生或外咸里淡的情况,影响菜的口味;
4.红烧酱油略带甜味,如使用普通酱油,最好加少许糖调味儿;
5.汤汁不要收得太干,过干会失去红烧的特色,而且会影响鱼的口感。

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营养信息

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  • 红烧腊鱼热量333 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物0.08 克
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