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葱花鸡蛋早餐饼

葱花鸡蛋早餐饼

文琦

文琦

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做早餐鸡蛋饼时喜欢加牛奶。某一阵子会忽然迷恋奶香,于是早中晚餐的料理都要变着花样加了牛奶进去。煮牛奶红枣粥,或者蘸着炼乳吃的牛奶小馒头。
后来慢慢发觉,葱花鸡蛋饼里加了牛奶,奶香和葱香总是混搭得怪异,似乎有些不愉快的碰撞。索性遵循早餐要吸收碳水化合物的指令,将牛奶改成了少许浓淀粉水。
只更改一样食材,却使每个有葱花鸡蛋早餐饼陪伴的早晨都变了模样。这道早餐变得香软起来,并且口感臻于完美。——所以不要怕淀粉那些以讹传讹的副作用,至少在这道早餐饼里,它功不可没。
主料
面粉250克淀粉约15克鸡蛋3个
辅料
3克葱花15克凉开水适量

葱花鸡蛋早餐饼的做法,共6个步骤

葱花鸡蛋早餐饼的做法图解1

1/6. 在面粉中调入盐,慢慢注入凉开水,一边倒一边用筷子搅拌,直至搅拌成略稀的面糊(提起筷子不会拉丝即可)

葱花鸡蛋早餐饼的做法图解2

2/6. 将蛋液分次倒入,一边倒一边搅拌,直至全部搅拌均匀(注意减半时需要向一个方向划圈)

葱花鸡蛋早餐饼的做法图解3

3/6. 在面糊中倒入葱花,和用凉开水稀释过的浓淀粉水,继续向一个方向搅拌

葱花鸡蛋早餐饼的做法图解4

4/6. 加入一小把熟芝麻,和一匙香油,搅拌均匀

葱花鸡蛋早餐饼的做法图解5

5/6. 小火加热平底锅,不放油,用勺子舀一勺面糊后拿起平底锅转圈,使面糊在锅内形成一个圆饼

6/6. 慢慢加热至熟即可(表面没有生面糊就OK了)

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营养信息

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  • 葱花鸡蛋早餐饼热量1160 千卡
  • 脂肪11.71 克
  • 蛋白质24.06 克
  • 碳水化合物152.52 克
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