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福寿鱼豆腐

福寿鱼豆腐

狗窝

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主料
福寿鱼一条豆腐适量适量(或鱼丸)
辅料
适量适量适量

福寿鱼豆腐的做法,共6个步骤

福寿鱼豆腐的做法图解1

1/6. 鱼清洗净擦干(鱼肚子里面那层黑膜很腥要刷掉),小葱打结,大葱,姜切好。

2/6. 用块姜在锅里抹一遍(据说防止粘锅)。

3/6. 锅里放油爆香姜片放鱼用中火两面煎黄,把鱼推到锅的一边,放大葱爆香。

4/6. 之后加入水没过鱼,放葱结, 大火煮开转中煮10多分钟(汤出奶白色)。

5/6. 放丸子继续煮10分钟。

6/6. 放入豆腐和盐中火再煮3-5分钟即可,小心别把豆腐煮坏了。

小窍门

注:盐早一点放是好入味.
丸子放不放随自己爱好
喜欢吃冻豆腐煮的,更吸味
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营养信息

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  • 福寿鱼豆腐热量552 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物7 克
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