大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
焦溜肥肠

焦溜肥肠

分享到:
收藏(54)
主料
肥肠适量木耳适量冬笋片适量
辅料
适量蒜沫适量适量
青红椒适量淀粉适量料酒适量
酱油适量适量香油适量
清水适量胡椒粉适量蚝油适量
鸡精适量

焦溜肥肠的做法,共4个步骤

焦溜肥肠的做法图解1

1/4. 配菜,葱姜蒜沫,木耳,冬笋片,青红椒;

焦溜肥肠的做法图解2

2/4. 洗净的肥肠开水锅中加料酒和葱段焯三分钟,然后捞出切马蹄小块,用酱油盐10分钟,裹干淀粉,量多些大概三大勺;

焦溜肥肠的做法图解3

3/4. 锅中倒香油,炸一下(反正菜谱都是用香油做这道菜,估计主要是掩盖不好的味道,但我洗完后已经完全没有异味了,我想下次用色拉油是不是也可以呢),捞出控油;

焦溜肥肠的做法图解4

4/4. 锅中再倒少许香油,油热后先爆香葱姜蒜沫,然后放木耳和冬笋片、青红椒片,翻炒几下,倒入一些清水,加盐、酱油、料酒、胡椒粉、耗油调味,然后放炸好的肥肠,放些鸡精,翻炒至汤汁收浓即可。

小窍门

肥肠洗之前味道还是挺大的,可不是香味哈,具体啥味,您还是要自己闻闻看。反正我对这道菜的体会就是浪费水,除味的方法全用了,面粉正反各洗一遍,小苏打正反各洗一遍,啤酒正反各洗一遍,盐正反各洗一遍,白醋家里没有了,要不再加正反各一遍。清水正反各若干遍。翻肥肠的方法也是学问,把一头翻一些出来,然后在翻过来的凹槽里开水龙头不停的灌水,随着水的重量,一整跟肠子就能翻过来(这是跟我公公学滴,罗罗家有每年冬天自家灌香肠的传统)。每翻一次都要灌水,并且在翻过来的肠内面,要用手把一些肥油和其他的东西揪掉,尽管有人说肥油不要清理的太干净,要不就不好吃了,但我在这件事上有特殊的洁癖,不顺眼的一律都揪掉,你的肥肠,我做主。

点赞(2266)
分享到:
收藏(54)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

溜肥肠的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11288人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 焦溜肥肠热量333 千卡
  • 脂肪2.44 克
  • 蛋白质13.88 克
  • 碳水化合物6.75 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看