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焦溜肥肠

焦溜肥肠

姗尼娅63

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主料
肥肠适量青红椒适量适量
适量胡椒粉等适量
辅料
适量

焦溜肥肠的做法,共8个步骤

1/8. 在冷鲜肉店里买回来的肥肠,听师傅说是六成熟,所以回家以后,加水在煮20分钟,水里面加葱姜蒜 料酒

2/8. 煮好以后的肥肠切段儿,加胡椒粉 蒜粉 味精进行5分钟的腌制,腌制好以后加干淀粉抓均匀

3/8. 青红椒切片 葱姜蒜备用

4/8. 油锅温热把事先沾过干淀粉的肥肠炸制

5/8. 油锅烧热,炒糖色

6/8. 糖色炒好以后加肥肠进行翻炒,直至肥肠裹满糖色即可,加葱姜蒜爆香

7/8. 然后加一小勺醋 一点儿酱油爆香,加青红椒翻炒

8/8. 出锅时加 少许盐 味精 香油 试情况【若是汁儿多可以加淀粉收一下】

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营养信息

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  • 焦溜肥肠热量331 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物17.3 克
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