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焦溜肥肠

焦溜肥肠

童心美食

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主料
熟肥肠适量尖椒适量美人椒适量
辅料
蒜末适量姜丝适量鸡蛋清适量
淀粉适量生抽适量少许
少许白糖适量料酒适量
食用油适量

焦溜肥肠的做法,共4个步骤

1/4. 尖椒.美人椒洗净去楴,尖椒切滚刀块,美人椒切园丁。

2/4. 取一小碗,加入少许淀粉.水.生抽.醋.盐.白糖拌汁备用。

3/4. 肥肠切滚刀块,加入少许淀粉.蛋清拌匀,炒锅中多放一些食用油,油热后将肥肠入锅中划开炸制微黄捞出控油。

4/4. 炒锅中留少许底油,入蒜末.姜丝出味后放入尖椒.美人椒翻炒几下,加入肥肠再倒入小碗中的料汁,翻炒几下收汁即可。

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营养信息

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  • 焦溜肥肠热量75 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物8.4 克
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