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锅边糊

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90后的小厨房

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主料
面粉(粘米粉)适量青菜适量鸡蛋适量
香菇适量海蛎干适量干葱头适量
辅料
食用油少许少许胡椒粉少许

锅边糊的做法,共10个步骤

锅边糊的做法图解1

1/10. 青菜洗净切碎,干葱头剥好切碎。干香菇掰成小朵和海蛎干一起洗净泡发

锅边糊的做法图解2

2/10. 一勺面粉(粘米粉)加三勺清水调成无粉粒的面糊

锅边糊的做法图解3

3/10. 在锅中放入少许油,下入干葱头炒香

锅边糊的做法图解4

4/10. 再下入泡发好的海蛎干和香菇翻炒片刻

锅边糊的做法图解5

5/10. 加入热水,大火煮开

锅边糊的做法图解6

6/10. 待水煮开后,打入鸡蛋,盖上锅盖,再次煮开

锅边糊的做法图解7

7/10. 水再次煮开后,转小火,将事先调好的面糊沿着锅边一圈慢慢的倒入,不要搅动

锅边糊的做法图解8

8/10. 盖上锅盖,待到锅边的面糊凝结时,用锅铲小心的将凝结好的面片铲下来,可把大片的面片再分小点,再依次完成剩余的面糊

锅边糊的做法图解9

9/10. 下入洗净切好的青菜煮到青菜断生,再次开锅

锅边糊的做法图解10

10/10. 最后再加入少许盐和胡椒粉调味即可

小窍门

1、传统的锅边糊原料都比较讲究,将事先将大米磨成浆,汤头要用肉丝、蚬子、金针、木耳、蛏干、干贝等海鲜干货去煮。自己家里讲求方便,可以加入自己喜欢的配料,我加了海蛎干提鲜,没有的可以用虾米,海米等其他海鲜干货代替,使用新鲜的也可以。如果能用现磨的米浆口感会更加的细腻爽滑,没有的话可以用面粉或者粘米粉代替,口感会有点差别。
2、先炒葱头至香味飘出再加入香菇和海蛎干炒香,否则香菇久炒会发苦。
3、在加入面糊或者米浆后,记得火不要大,而且不要去搅动。否则影响成型,面糊或者米浆凝结后用锅铲铲下即可。
4、锅边糊的薄厚和所调的面糊或者米浆的稀稠有关,太稀不成形,太稠太厚口感不好。我用的是一勺面粉三勺水比例。
5、锅边糊最好出锅趁热吃,口感和味道最好。放凉了,汤底与面片就会真糊起来粘结一起,口感会大打折扣。

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营养信息

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  • 锅边糊热量305 千卡
  • 脂肪21.01 克
  • 蛋白质59.16 克
  • 碳水化合物33.12 克
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