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莴苣叶菜饭

莴苣叶菜饭

快乐芹菜

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主料
大米饭适量肉肠适量胡萝卜适量
莴苣叶适量
辅料
一勺鸡精少量食用油适量

莴苣叶菜饭的做法,共9个步骤

莴苣叶菜饭的做法图解1

1/9. 食材:大米饭,肉肠,胡萝卜,莴苣叶。

莴苣叶菜饭的做法图解2

2/9. 莴苣叶洗净,斩末。

莴苣叶菜饭的做法图解3

3/9. 用一勺盐捏。

莴苣叶菜饭的做法图解4

4/9. 莴苣叶有苦味,用盐腌渍后会出水,把水瞥干。

莴苣叶菜饭的做法图解5

5/9. 胡萝卜丁,肉肠丁。

莴苣叶菜饭的做法图解6

6/9. 起油锅倒入胡萝卜丁煸炒片刻。

莴苣叶菜饭的做法图解7

7/9. 倒入莴苣叶煸炒片刻。

莴苣叶菜饭的做法图解8

8/9. 倒入白米饭,肉肠丁煸炒加少量盐。

莴苣叶菜饭的做法图解9

9/9. 加少量鸡精岀锅,趁热开吃,好香好香好。。。。。。

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营养信息

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  • 莴苣叶菜饭热量284 千卡
  • 脂肪24.91 克
  • 蛋白质13.67 克
  • 碳水化合物18.4 克
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