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一锅鲜

一锅鲜

快乐芹菜

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主料
基围虾适量鲜香菇适量螃蟹3~5只
黄鳝3~5根笋干适量昂刺鱼适量
小青菜或豆苗适量
辅料
姜片适量葱结适量热水半热水瓶
料酒少量适量

一锅鲜的做法,共6个步骤

一锅鲜的做法图解1

1/6. 鱼清洗好沥干水。起油锅放入姜片葱结倒入昂刺鱼煎。

一锅鲜的做法图解2

2/6. 加半热水瓶热水烧滚。

一锅鲜的做法图解3

3/6. 加螃蟹,笋干烧滚。

一锅鲜的做法图解4

4/6. 加黄鳝倒入料酒烧滚。

5/6. 加香菇、平菇,虾烧滚加盐,再烧3分钟。

6/6. 关火加青菜,洒上胡椒粉开吃。

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营养信息

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  • 一锅鲜热量1719 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质73.6 克
  • 碳水化合物114.8 克
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