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文蛤冬瓜汤

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葉子的爱与厨房

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主料
冬瓜1块文蛤400克5片
大葱1根高汤(或用水 鸡精)适量
辅料
料酒适量

文蛤冬瓜汤的做法,共4个步骤

文蛤冬瓜汤的做法图解1

1/4. 把文蛤放在盆里,然后放凉水,在水里放点盐,让文蛤吐沙。放置2个小时左右。用清水冲一下备用。

文蛤冬瓜汤的做法图解2

2/4. 冬瓜削皮后,切3cm大小的块备用。葱切6cm左右的长段。

3/4. 砂锅里加高汤,葱,姜和料酒,待锅开后,放入蛤蜊,小火炖30分钟

文蛤冬瓜汤的做法图解4

4/4. 用筷子捞出葱段,放入冬瓜块,小火继续炖30分钟,加点盐调味就OK啦。

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营养信息

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  • 文蛤冬瓜汤热量913 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物34.4 克
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