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文蛤冬瓜汤

文蛤冬瓜汤

ANN2011

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文蛤,又名花蛤、黄蛤、海蛤、蚱螯、昌娥等,属软体动物。文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,被誉为"天下第一鲜",文蛤吃法也很多,不过最爱用它来做汤,连味精都不用,真的很鲜美!
主料
文蛤500克冬瓜400克
辅料
适量适量胡椒粉适量
料酒适量葱花适量

文蛤冬瓜汤的做法,共6个步骤

文蛤冬瓜汤的做法图解1

1/6. 先将文蛤表面用小刷子刷洗干净。

文蛤冬瓜汤的做法图解2

2/6. 然后锅里放点香油和料酒将文蛤稍炒一下,见微微张口即关火。

文蛤冬瓜汤的做法图解3

3/6. 将文蛤用清水将沙肠清理干净。此道工序是为了在以后作汤时,没有杂物,虽然会损失一些鲜度,但为了汤汁的清澈,建议先清理沙肠。

文蛤冬瓜汤的做法图解4

4/6. 在锅里放一些橄榄油,姜粒,将清理好的文蛤倒入清炒一下,再将来其装入碗中备用。

文蛤冬瓜汤的做法图解5

5/6. 在炒过文蛤的锅里渗汤,将冬瓜放入煮熟,放点盐。

文蛤冬瓜汤的做法图解6

6/6. 最后将文蛤倒入熬制五分钟,加入一点胡椒粉,最后起锅放入葱花即可。

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营养信息

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  • 文蛤冬瓜汤热量1091 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物17.6 克
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