| 主料 | ||
| 荷兰豆一些 | 腊肉一些 | |
荷兰豆炒腊肉的做法，共3个步骤
1/3. 先炒腊肉
2/3. 加入荷兰豆.再炒
3/3. 不用放盐.因为腊肉本身就很咸了.直接就可以端上桌子
小窍门
荷兰豆需要把豆夹清洗乾净.把线拉掉.才好吃
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| 主料 | ||
| 荷兰豆一些 | 腊肉一些 | |
1/3. 先炒腊肉
2/3. 加入荷兰豆.再炒
3/3. 不用放盐.因为腊肉本身就很咸了.直接就可以端上桌子
荷兰豆需要把豆夹清洗乾净.把线拉掉.才好吃
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于爵士乐健身操115分钟消耗的热量...
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于回力球2分钟消耗的热量...
凉拌木耳
油条
泡椒凤爪
红烧茄子
酸辣汤
慕斯蛋糕
燕麦饼干
双皮奶
清蒸鲈鱼
铁板鱿鱼
剁椒鱼头
骨头汤