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荷兰豆炒腊肉

荷兰豆炒腊肉

禾苗妈咪

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主料
荷兰豆250克腊肉125克葱末1小匙
1大匙1/2小匙花椒七八粒
生姜丝适量干辣椒三四个

荷兰豆炒腊肉的做法,共7个步骤

荷兰豆炒腊肉的做法图解1

1/7. 腊肉切片备用

荷兰豆炒腊肉的做法图解2

2/7. 荷兰豆洗净,去筋备用

荷兰豆炒腊肉的做法图解3

3/7. 葱,花椒粒,干辣椒,姜丝备用

荷兰豆炒腊肉的做法图解4

4/7. 油锅煸炒葱花,干辣椒,姜丝,花椒粒,出香

荷兰豆炒腊肉的做法图解5

5/7. 放入腊肉翻炒至变色

荷兰豆炒腊肉的做法图解6

6/7. 加入荷兰豆继续翻炒,添加适量水(我来有老人,需要把荷兰豆炖一会儿,烂一点,好咬),添加适量盐,炖至水基本收干

荷兰豆炒腊肉的做法图解7

7/7. 出锅,腊肉味都炖进豆里了,味道很好

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营养信息

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  • 荷兰豆炒腊肉热量1097 千卡
  • 脂肪89.2 克
  • 蛋白质44.4 克
  • 碳水化合物138.6 克
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