| 主料 | ||
| 米饭适量 | 紫菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 酸萝卜适量 | 白醋适量 | 火腿肠适量 |
| 胡萝卜适量 | 黄瓜适量 | 肉松适量 |
| 千岛酱适量 | 芥末酱适量 | |
紫菜肉松饭团的做法，共3个步骤
1/3. 米饭煮好.饭要偏硬有嚼劲.米饭盛到大碗中倒入少量白醋搅拌均匀.将部分紫菜剪成碎末倒入米饭中搅拌均匀备用.
2/3. 馅料：酸萝卜黄瓜胡萝卜火腿肠切丁放到一起.把千岛酱.芥末酱.大量的肉松.和蔬菜丁放到一起搅拌均匀.
3/3. 手上戴一次性手套.手套沾上水将米饭在手中握紧实压成饼状把馅料包好封口.握紧后捏成三角形.最后将紫菜剪成长条包在饭团底下即可.
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