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清爽三丝

清爽三丝

小潺潺

小潺潺

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主料
绿豆粉丝一小把干豆腐丝200克海带丝100克
辅料
生抽适量香醋少许少许
白糖少许蒜末适量味精少许
香菜末适量香油少许

清爽三丝的做法,共2个步骤

清爽三丝的做法图解1

1/2. 将海带丝和粉丝提前用温水泡软,干豆腐切细丝。
锅内烧开水,分别将三种丝依次烫一下。粉丝烫的时间适当短些,太软了不好吃。
再用凉开水依次冲凉,捞起沥干水。

清爽三丝的做法图解2

2/2. 将三种丝放入盆内,加生抽、香醋、砂糖(少许)、盐、蒜末、香菜,芝麻香油拌均匀装盘即可。根据个人口味,喜欢吃辣的可以适量放些辣椒油调味。

小窍门

很适合炎炎夏日佐餐噢!家庭餐享用,也可以和朋友分享哦!

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营养信息

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  • 清爽三丝热量254 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物86.1 克
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