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椰香果蔬奶昔

椰香果蔬奶昔

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妍维尼私房菜34

妍维尼私房菜34

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主料
香蕉100克南瓜50克椰汁50克
鲜牛奶300克蜂蜜30克

椰香果蔬奶昔的做法，共4个步骤

1/4. 香蕉洗净，去皮

2/4. 南瓜蒸熟

3/4. 所有料放在一起，用打碎机搅均匀1分钟

4/4. 倒入杯中，即可食用

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营养信息

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  • 椰香果蔬奶昔热量312 千卡
  • 脂肪2.63 克
  • 蛋白质6.19 克
  • 碳水化合物112.24 克
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