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烤牛排

烤牛排

溜达牛82

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主料
牛排适量
辅料
韩式烧烤酱适量

烤牛排的做法,共3个步骤

1/3. 小牛排洗净,擦干;放入适量韩式烧烤酱,盖上保鲜膜,置冰箱冷藏腌制2小时

2/3. 烤架烧热,将小牛排放在烤架上,大火两面各烤大约2分钟至熟即可

3/3. 视烤架功率适当调整时间

小窍门

1.这个酱料偏甜,如果不喜欢,可掺一些其他酱料,比如黑椒汁,照烧汁,豉油鸡汁。
2.这个牛仔骨上的肉,肥油部分很多,多烤一会儿逼出油分会更好吃,口感也嫩。
3.没有现成的韩式烧烤酱,可用生梨打成的糊,海鲜酱,排骨酱,蠔油酱,大蒜末,混匀代替。
4.没有烤架,可以用普通煎锅来煎(不粘锅反倒不容易煎出金黄的效果),小心油分很多做好防范哦。

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营养信息

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  • 烤牛排热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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