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麻婆豆腐

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葉子的爱与厨房

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主料
豆腐1块肉末70克高汤(或水 鸡精)适量
辅料
水淀粉少许老抽1勺红油豆瓣酱1大勺
淀粉1勺鸡精少许辣椒油(或香油)2勺
3片食用油适量花椒面适量
葱花半把适量大蒜1个

麻婆豆腐的做法,共15个步骤

麻婆豆腐的做法图解1

1/15. 豆腐在冷水里侵泡10分钟后捞出切边长约为1.5cm大小的正方体。

麻婆豆腐的做法图解2

2/15. 取锅加水,烧开后,加1小勺盐

麻婆豆腐的做法图解3

3/15. 放入豆腐块,待水再次煮开即可捞出。马上放入准备好的冷水盆里过凉。捞出沥干备用。(这样能使豆腐保持鲜嫩不易煮老,便于入味,不散烂)

麻婆豆腐的做法图解4

4/15. 姜和蒜切末备用

麻婆豆腐的做法图解5

5/15. 肉末放一小碗里,加一勺淀粉和一勺老抽,少许花椒面和少许鸡精拌匀备用。若是郫县豆瓣,就挖出一大勺,放在菜板上剁碎后备用。若是红油豆瓣或自己家做的那种颗粒很细的豆瓣酱可直接用。

麻婆豆腐的做法图解6

6/15. 锅里倒油( 比平时炒菜油稍微多倒一点)

麻婆豆腐的做法图解7

7/15. 待油7分热时,放肉末进去,炒香变色。

麻婆豆腐的做法图解8

8/15. 放入备好的姜蒜末进去翻炒

麻婆豆腐的做法图解9

9/15. 放豆瓣酱,爆香

麻婆豆腐的做法图解10

10/15. 加半碗水进去(有高汤更好),煮开后,加少许鸡精(水不要加多,估计约没过豆腐就行)

麻婆豆腐的做法图解11

11/15. 放入豆腐块,转中小火,盖上盖子焖煮。煮的期间准备少许水淀粉待用

麻婆豆腐的做法图解12

12/15. 中间须打开盖子看一下,汤汁剩少许的时候,去掉锅盖。转大火,放少许辣椒油(或香油),翻几下。倒入水淀粉,收汁。

麻婆豆腐的做法图解13

13/15. 锅中水分收的差不多,只剩少许红油的时候,就可装盘了。

麻婆豆腐的做法图解14

14/15. 在表面撒一层花椒面

麻婆豆腐的做法图解15

15/15. 再撒上葱花。就OK啦。

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营养信息

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  • 麻婆豆腐热量517 千卡
  • 脂肪34.5 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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