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古法白馒头

古法白馒头

糖小饼

糖小饼

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还记得很早以前听一个老人家提起过北方老人做馒头不用加酵母。直接就是把面团和好了放在暖气上三天。

当时也没往心里去。只是隐约记下了这件事。



忽然想起这茬。想到这与天然酵种是有异曲同工之处的。便实践了一次这可比养酵种省时省力多了哈



做完之后又想起以往家里烙鸡蛋饼。麻麻都说面糊起码得放上半天让它发酵。

一直觉得这步的作用不过是跟做面包的autolyse类似而无关发酵。因为没有加酵母呀!

如今想来。说发酵确是有道理的~是我少见多怪还不动脑筋学习罢了。

其实家家寻常处都能找到很多传统的影子。那些很神奇的古法操作。却往往被我们忽略了。

主料
面粉适量适量

古法白馒头的做法,共6个步骤

古法白馒头的做法图解1

1/6. 面粉加水揉成光滑均匀的软面团(注意木有酵母喔!)软度跟包子面团差不多
放在保鲜袋里。扔进冰箱。两至三天不用管它
第3天取出时已经充分发酵。出现细密的小气泡(如图)

古法白馒头的做法图解2

2/6. 把面团取出。此时的面团很粘软。把它们揪成小团块。加入新面粉揉成不粘手的面团(可以稍稍放一些碱来中和发酵产生的酸)

古法白馒头的做法图解3

3/6. 分割成小剂子滚圆(如图大小我分割成4个)

古法白馒头的做法图解4

4/6. 底部刷油,排入蒸锅中

古法白馒头的做法图解5

5/6. 醒发15分钟,如图,有些微长大

古法白馒头的做法图解6

6/6. 大火将水烧开后转中小火蒸15分钟,如图,馒头长大很多。

关火。焖5分钟后再打开锅盖..

小窍门

这次的实践与记忆中的做法有一点不同。
那就是应该是放温暖处发酵的我改成冰箱冷藏发酵了。
这样改动后做出来的面团不容易发酸
即使省去打碱水的那一步也不会有大问题
这样不熟悉碱水的童鞋们也不用望而生畏了。
其实关键还是。我懒。啊..

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营养信息

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  • 古法白馒头热量994 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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