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水煮猪肝

水煮猪肝

小蕙的厨房

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主料
猪肝300克白菜1小把
辅料
2根适量3片
大蒜3瓣料酒1勺淀粉1勺
生抽1勺老抽少量郫县豆瓣酱大半勺
胡椒粉适量

水煮猪肝的做法,共6个步骤

水煮猪肝的做法图解1

1/6. 猪肝洗净去白筋,入淡盐水浸泡半小时,捞起沥干。切薄片,加1勺生抽,1勺料酒,半勺淀粉,少量胡椒粉拌匀腌制15分钟。

水煮猪肝的做法图解2

2/6. 姜切丝,蒜拍碎,白菜洗净掰碎,葱切碎。花椒,干辣椒,郫县豆瓣酱备用。

水煮猪肝的做法图解3

3/6. 白菜入沸水锅焯水3分钟,捞起入碗底。

水煮猪肝的做法图解4

4/6. 油锅烧热,入姜丝,蒜瓣,郫县豆瓣酱炒出红油。

水煮猪肝的做法图解5

5/6. 倒入适量沸水,煮开后加少量老抽,适量盐。下腌制好的猪肝,用筷子拨散,煮至猪肝全部变色关火。

水煮猪肝的做法图解6

6/6. 将猪肝倒入装有白菜的碗中,撒葱花。另起油锅,入干辣椒,花椒中火爆香,干辣椒变色即可。热油浇在猪肝上。

小窍门

猪肝不要久煮,全部变色就可以了。

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营养信息

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  • 水煮猪肝热量490 千卡
  • 脂肪3.91 克
  • 蛋白质21.68 克
  • 碳水化合物12.18 克
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