黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。
此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。
此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。
| 主料 | ||
| 黑豆80克 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
营养黑豆豆浆的做法，共6个步骤
1/6. 黑豆用清水浸泡30分钟。
2/6. 泡过的黑豆倒入豆浆机中。
3/6. 加入适量的清水。
4/6. 加盖按下干豆功能键。
5/6. 煮好的豆浆过滤一下。
6/6. 再调入适量的白糖即可饮用。
小窍门
如果家中豆浆机没有干豆功能，黑都要提前浸泡3个小时以上，才好。
白糖随意，也可不加。
白糖随意，也可不加。
点赞(5283)
分享到：
豆浆的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11539人查看，0条评论
吃黑豆100克，热量341千卡
相当于露营136分钟消耗的热量...
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于做头发16分钟消耗的热量...
八宝粥
排骨汤
苦瓜酿肉
醋溜土豆丝
水晶虾饺
松鼠鱼
北京烤鸭
牛肉汤
山药排骨汤
回锅肉
白灼虾
银耳红枣汤
