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燕麦蔓越莓甜心饼

燕麦蔓越莓甜心饼

心典

心典

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主料
面粉这个根据个人想做多少了,我用了半量杯燕麦片独立包装一小袋蔓越莓干根据个人口味添加
辅料
牛奶120毫升蜂蜜半匙植物黄油半匙
橄榄油1匙白糖少许

燕麦蔓越莓甜心饼的做法,共5个步骤

燕麦蔓越莓甜心饼的做法图解1

1/5. 额准备时候忘记拍照了……这里简单介绍吧,先把面粉,燕麦放入容器中备好

燕麦蔓越莓甜心饼的做法图解2

2/5. 植物黄油微波20秒融化(隔水加热也可以),加入橄榄油,白糖混匀

燕麦蔓越莓甜心饼的做法图解3

3/5. 将糖油与燕麦面粉混合搅拌,加入蔓越莓干,蜂蜜,搅成面团,用手或借助保鲜膜压成形

燕麦蔓越莓甜心饼的做法图解4

4/5. 放入平锅中大火煎一分钟,调小火,两面各煎十分钟左右至金黄硬脆,静置放凉

燕麦蔓越莓甜心饼的做法图解5

5/5. 可以配上自制的蔓越莓蓝莓酸奶一起当早餐吃哦

小窍门

火候要煎到位,不然容易外熟内生

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营养信息

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  • 燕麦蔓越莓甜心饼热量1331 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质24.37 克
  • 碳水化合物132.15 克
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