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南瓜鸡肉电锅饭

南瓜鸡肉电锅饭

芷菲

芷菲

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主料
大米2杯南瓜500克1只
辅料
各种新鲜蘑菇100克蚝油6茶匙香葱2根
植物油1大匙

南瓜鸡肉电锅饭的做法,共9个步骤

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解1

1/9. 鸡腿去骨,切成小块,入开水锅中汆水,捞出备有。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解2

2/9. 南瓜切块。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解3

3/9. 蘑菇洗净切块,香葱切长段。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解4

4/9. 大米适量。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解5

5/9. 电饭锅内放入大米及适量水,放入南瓜块,鸡肉、再放入3茶匙耗油。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解6

6/9. 盖上锅盖,调至煮饭档将米饭煮熟。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解7

7/9. 炒锅内放入植物油烧热,放入蘑菇,香葱段。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解8

8/9. 再放入3茶匙耗油翻炒片刻。

南瓜鸡肉电锅饭的做法图解9

9/9. 浇在煮好的米饭上即可。

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营养信息

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  • 南瓜鸡肉电锅饭热量763 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物83 克
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