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番茄蛋花汤

番茄蛋花汤

九尾小璟

九尾小璟

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主料
番茄1个鸡蛋2个
辅料
半根花椒5颗面粉2小勺
盐(根据个人口味)3小勺食用油1大勺

番茄蛋花汤的做法,共5个步骤

1/5. 番茄切片,鸡蛋打成蛋液,葱切丝待用。

2/5. 取2勺面粉,加水调成芡状,待用。

3/5. 热锅,倒油,油热后,放入花椒烹锅,烹出香味后,取出花椒。
重新开火,放入葱花,翻炒。
翻入番茄,翻炒,放盐,炒至糊状,倒入开水。

4/5. 待煮沸后,倒入面粉勾芡。
可根据个人口味,适当加盐。

5/5. 开锅后,淋入蛋液。
蛋液凝固成花后,开1-2滚,关火。
完成。

小窍门

倒入开水,可以减少做汤的时间,保持番茄的鲜香。

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营养信息

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  • 番茄蛋花汤热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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