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乡村炖羊腿

乡村炖羊腿

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主料
澳大利亚去骨羊腿肉适量
辅料
土豆适量胡萝卜适量西红柿适量
洋葱适量白芸豆适量迷迭香适量
薄荷叶适量百里香适量黄咖喱粉适量
适量红酒适量食用油适量

乡村炖羊腿的做法,共5个步骤

乡村炖羊腿的做法图解1

1/5. 白芸豆提前浸泡四小时,然后洗净控干待用;

2/5. 羊腿肉切大块,土豆去皮切成滚刀块,胡萝卜洗净后切滚刀块,西红柿洗净、切成一厘米大小的块,洋葱去皮洗净、也切成一厘米大小的块

3/5. 高压锅中放入油,大火热至七成,倒入羊肉反复翻炒(这个过程大概要十到十五分钟),炒至羊肉干爽出香味,盛入盘中待用;

乡村炖羊腿的做法图解4

4/5. 高压锅再次入油,大火热至七成,倒入切好的洋葱块,煸炒出香味后倒入西红柿块继续翻炒,一分钟后倒入白芸豆、土豆、胡萝卜、羊肉并翻炒均匀;

乡村炖羊腿的做法图解5

5/5. 锅内调入黄咖喱粉、盐、百里香、迷迭香、薄荷叶和红酒,加水,高度至与所有食材齐平,盖盖大火炖至上汽,转小火继续,共炖五十分钟即可。

小窍门

新鲜的迷迭香、百里香、薄荷叶在大型超市就可以买到;红酒可以不放,或者以黄酒代替。

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