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木耳干豆角炒肉

木耳干豆角炒肉

绿野仙踪liia78

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主料
干豆角适量木耳适量五花方肉适量
辅料
适量生抽适量适量
红辣椒适量食用油适量大蒜适量
白糖适量

木耳干豆角炒肉的做法,共8个步骤

木耳干豆角炒肉的做法图解1

1/8. 干豆角放在水中浸泡2—3小时,加热煮软后切成小段;黑木耳泡发洗净撕成小朵备用。

木耳干豆角炒肉的做法图解2

2/8. 五花方肉(熟制)切成薄片。

木耳干豆角炒肉的做法图解3

3/8. 炒锅加热,倒入少许食用油,下入葱花蒜末炒香。

木耳干豆角炒肉的做法图解4

4/8. 再放入淋干水份的豆角、黑木耳大火翻炒均匀,放入红椒段翻炒入味。

木耳干豆角炒肉的做法图解5

5/8. 将肉片放入锅中,中小火翻炒。

木耳干豆角炒肉的做法图解6

6/8. 加入适量盐、糖、生抽调味。

木耳干豆角炒肉的做法图解7

7/8. 稍翻炒后盖上锅盖小火焖2分钟即可出锅。

木耳干豆角炒肉的做法图解8

8/8. 盛盘食用。

小窍门

干豆角:久浸泡、慢蒸煮,
黑木耳:沥干水、后入锅,
五花方肉:少翻炒、快出锅 。

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营养信息

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  • 木耳干豆角炒肉热量18 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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