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玉米豆角炒肉饼丁

玉米豆角炒肉饼丁

haijingrushe56

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炒丁是很多人都会的菜式。烹煮时间短。是宴请朋友,家人聚餐的首选。材料还可以有很多不同的配搭。这次用了鲜核桃,豆角,玉米和肉饼丁。味道鲜甜,颜色鲜艳。
主料
玉米1条豆角6条鲜核桃8个
潮汕肉饼100克
辅料
适量食用油适量适量

玉米豆角炒肉饼丁的做法,共6个步骤

玉米豆角炒肉饼丁的做法图解1

1/6. 玉米掰成丁

玉米豆角炒肉饼丁的做法图解2

2/6. 豆角切成丁

玉米豆角炒肉饼丁的做法图解3

3/6. 潮汕肉饼切成肉丁

玉米豆角炒肉饼丁的做法图解4

4/6. 鲜核桃去掉外壳,再将里面的外衣去掉。掰成小片

玉米豆角炒肉饼丁的做法图解5

5/6. 将油倒入锅中,分次加入豆角丁,玉米丁,加小许盐,适量的水,煮1分钟。再将肉丁加入,煮1分钟后,将鲜核桃倒入。快速炒30秒。

玉米豆角炒肉饼丁的做法图解6

6/6. 上盘。

小窍门

下材料的时候,要先把难熟的材料放下去。
如果喜欢吃有点脆的感觉,就不要将材料炒的太熟。还可以将部分鲜核桃先炸一下,炸完的油还可以用来继续炒菜。这样就可以吃到鲜核桃的2种口感。
如果不喜欢这些材料可以根据自己的喜好做出改变。如红萝卜,虾仁,虾米,冬菇,马蹄,芹菜,沙葛,鸡蛋,猪肉丁,果仁,甜榄,西瓜,葡萄干等等
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营养信息

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  • 玉米豆角炒肉饼丁热量434 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物31.35 克
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