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水煮肉片千张

水煮肉片千张

Happy乖咪

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主料
豆腐丝1袋里脊1小块
辅料
大蒜1朵姜片2片干红辣椒10棵
花椒1小把油盐适量郫县豆瓣酱适量
料酒适量淀粉适量老抽适量
白糖适量老干妈豆豉适量蔬之鲜适量

水煮肉片千张的做法,共7个步骤

水煮肉片千张的做法图解1

1/7. 里脊切薄片,用适量料酒、淀粉和盐抓均。豆腐丝开水焯烫两分钟后备用

2/7. 大蒜切碎,辣椒剪段,姜切片备用

3/7. 锅内油温6成热,小火爆香花椒粒,捞出丢弃.锅内余油继续烧热,放入蒜粒姜片和一小勺郫县豆瓣炒出红油

4/7. 往锅内倒一碗清水大火煮沸后,调入适量的白糖、老抽、老干妈豆豉和盐

5/7. 倒入腌好的肉片大火煮沸至肉片变色,再下入豆腐丝,煮5分钟后装盘

6/7. 在装好的菜的盘内撒入切好的蒜末辣椒段和花椒粒

7/7. 取净锅,倒入适量油,油烧至冒烟后,对准菜盘中的蒜末辣椒段和花椒粒浇上即可

小窍门

PS:1.花椒切忌不要放太多,也不要大火炸制,否则炸出来的花椒油很苦
2.要先煮肉,用肉汤来煮千张味道更浓
3.郫县豆瓣酱本身就有咸味,一定要尝着来,又加了点老干妈豆豉,没想到味道也挺出彩儿。
4.最后一步浇油很关键,油要是没烧热,蒜香和花椒香就会逼不出来。

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营养信息

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  • 水煮肉片千张热量1237 千卡
  • 脂肪41.3 克
  • 蛋白质36.1 克
  • 碳水化合物7.3 克
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