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蛋炒饭

蛋炒饭

张恩勾

张恩勾

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主料
米饭二两鸡蛋2个
辅料
葱花少许少许

蛋炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 热油至7~8成熟

2/5. 入鸡蛋,快速搅拌使其成“碎金型

3/5. 用底油,把切好的少许葱花呛锅

4/5. 下米饭翻炒

5/5. 放适量盐调味,出锅

小窍门

蛋炒饭的饭,身骨要挺,隔夜为佳;
水气不能过重,过重则软扒,过轻则亘牙。

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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