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南瓜湯

南瓜湯

草莓圖騰

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我非常喜歡喝湯,也喜歡煮湯,站在大鍋子前〈小鍋煮湯不容易做得好喝呀〉,從容不迫的按照順序放下材料,大火滾開轉中火,然後換成小火,徐徐燉煮出一鍋清甜甘美的好湯,真是快樂。有時候緩緩攪動鍋裡的液體時,會覺得自己像個女巫,正在做potion magique,好在沒有石內卜教授站在後面,準備找我碴……嘖,哈利波特看太多了。

中國湯水大家都熟稔,介紹我家做給歪果仁喝的外國湯,都是濃濃的。

(全文請見「情人的飽嗝」一書)
主料
南瓜一公斤洋蔥(切薄片)一顆大蒜四粒
辅料
奶油六十公克雞湯一公升鮮奶油(single cream)兩百五十西西
巴西利(parsley。裝飾用,有跟沒有其實沒差)一把鹽巴胡椒适量

南瓜湯的做法,共3个步骤

南瓜湯的做法图解1

1/3. 南瓜去皮去穰,切粗塊

南瓜湯的做法图解2

2/3. 湯鍋裡面放奶油,小火炒洋蔥絲到透明,別炒焦了。切好的南瓜放進炒好的洋蔥絲裡面,加上雞湯,大火煮滾轉小火,蓋鍋煨煮三十分鐘,直到南瓜煮軟熟了,關火,稍微放涼點。

南瓜湯的做法图解3

3/3. 把湯用果汁機打糊,倒回湯鍋裡面加上鮮奶油,鹽巴胡椒調味,用小火加熱。
吃之前好好攪一攪,端上桌的時候才放剪碎的巴西利裝飾(如果你要放的話)

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营养信息

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  • 南瓜湯热量140 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质5.2 克
  • 碳水化合物32.9 克
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