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火腿榄菜炒丝瓜

火腿榄菜炒丝瓜

咖啡鱼潘

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主料
丝瓜1根火腿1块橄榄菜一勺
辅料
大葱适量适量橄榄油适量

火腿榄菜炒丝瓜的做法,共6个步骤

火腿榄菜炒丝瓜的做法图解1

1/6. 准备好食材和调料,火腿、橄榄菜、丝瓜、橄榄油、大葱、盐;

火腿榄菜炒丝瓜的做法图解2

2/6. 丝瓜洗净去皮,切滚刀块;
切好的丝瓜放入滚水中汆烫一下,捞出淋干水分;

火腿榄菜炒丝瓜的做法图解3

3/6. 火腿切1厘米大小的丁,葱切碎;

火腿榄菜炒丝瓜的做法图解4

4/6. 热锅入适量橄榄油;
橄榄油烧至七成热时,放入大葱碎炒香;

火腿榄菜炒丝瓜的做法图解5

5/6. 加入丝瓜;
加入橄榄菜;

火腿榄菜炒丝瓜的做法图解6

6/6. 加入火腿丁翻炒均匀;
撒入适量盐翻炒均匀即可出锅。

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营养信息

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  • 火腿榄菜炒丝瓜热量445 千卡
  • 脂肪44 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物32.86 克
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