蒜蓉茼蒿的做法，共6个步骤
1/6. 选择较嫩的茼蒿，口感会更好的。
2/6. 将茼蒿去掉根，洗净。
3/6. 然后将茼蒿切成段。
4/6. 锅内放入底油，油热将蒜末下锅。
5/6. 茼蒿下锅，加入盐和鸡精。
6/6. 小火翻炒2分钟即可出锅。
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1/6. 选择较嫩的茼蒿，口感会更好的。
2/6. 将茼蒿去掉根，洗净。
3/6. 然后将茼蒿切成段。
4/6. 锅内放入底油，油热将蒜末下锅。
5/6. 茼蒿下锅，加入盐和鸡精。
6/6. 小火翻炒2分钟即可出锅。
吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于安装风雪护窗7分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于槌球50分钟消耗的热量...
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