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泰式红咖喱牛肉

泰式红咖喱牛肉

小牛烹香香

小牛烹香香

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主料
牛肉适量小土豆适量胡萝卜适量
洋葱适量
辅料
泰式红咖喱酱适量椰浆粉适量适量
红糖适量水淀粉适量

泰式红咖喱牛肉的做法,共6个步骤

泰式红咖喱牛肉的做法图解1

1/6. 小土豆洗净削掉表皮;(土豆皮含有农葵素的有毒物质,一定要削皮);

泰式红咖喱牛肉的做法图解2

2/6. 胡萝卜去皮和小土豆都切滚刀块,洋葱切块;

泰式红咖喱牛肉的做法图解3

3/6. 牛肉洗净切块,放入开水里稍稍汆出血水,捞出洗净备用;(此次牛肉稍瘦)

泰式红咖喱牛肉的做法图解4

4/6. 锅里加入适量油,倒入小土豆、洋葱、胡萝卜炒出香味;

泰式红咖喱牛肉的做法图解5

5/6. 倒入汆烫好的牛肉,加入适量泰式红咖喱酱,煸炒均匀且闻到咖喱香味;

泰式红咖喱牛肉的做法图解6

6/6. 一次性加入盖过所有材料的开水,加入2-3勺椰浆粉,适量盐、红糖,大火煮15分钟转小火炖至牛肉软烂,加入适量水淀粉收浓汤汁即可。

小窍门

1.煮咖喱菜,咖喱酱很重要,如果想要最地道的口味,最好选择地道的咖喱酱,不同颜色、产地的咖喱酱口味、辣度有差别,可根据自己喜好选择;
2.牛肉要选择有点点肥带点筋的最好,过瘦的牛肉煮好后肉质太柴,口感不佳;
3.土豆最好选用口感比较粉、含淀粉比较多的,在国外的朋友可挑选如图1所示的小土豆,粉嫩好吃,土豆皮含有一种农葵素的有毒物质,也要削掉;
4.洋葱要炒出香味,牛肉要汆去血水;
5.椰浆粉也是使咖喱异常香浓好吃的重点,可以用原味浓椰奶代替;
6.咖喱酱本身会有咸味,所以调味的盐要适量,以免过咸,红糖则可以丰富咖喱的口感。

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营养信息

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  • 泰式红咖喱牛肉热量500 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质29.57 克
  • 碳水化合物18.34 克
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