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茼蒿炒饭

茼蒿炒饭

惊鸿一瞥

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主料
茼蒿梗1把牛肉200克酱瓜适量
隔夜米饭1碗
辅料
适量色拉油适量

茼蒿炒饭的做法,共10个步骤

茼蒿炒饭的做法图解1

1/10. 茼蒿洗净,叶子尖掐下来单独放,梗(留少许叶子)切成小段

茼蒿炒饭的做法图解2

2/10. 切好的牛肉丝洗净,事先用葡萄酒、生抽、糖、鸡汁、生粉、小苏打少许上好浆,用手抓匀。开炒前10分钟加入少许色拉油,再次用手抓匀。

茼蒿炒饭的做法图解3

3/10. 瓶装的酱瓜取几根出来,切成丁

茼蒿炒饭的做法图解4

4/10. 隔夜米饭1碗,提前从冰箱取出备用

茼蒿炒饭的做法图解5

5/10. 平底锅加热,倒入油,油稍多,放腌制好的牛肉丝翻炒,牛肉变色,立即取出

茼蒿炒饭的做法图解6

6/10. 用锅中的余油炒茼蒿,稍有些软放少许盐

茼蒿炒饭的做法图解7

7/10. 把茼蒿拨至一边,转中小火,放入米饭,炒开,在米饭中放少许盐调味

茼蒿炒饭的做法图解8

8/10. 把米饭和茼蒿炒均匀,火再小一些,不停地炒

茼蒿炒饭的做法图解9

9/10. 把事先炒好的牛肉放入米饭中,炒均匀

茼蒿炒饭的做法图解10

10/10. 关火,放酱瓜丁。把酱瓜丁和米饭搅拌均匀即可

小窍门

牛肉腌料:生抽、葡萄酒、糖、鸡汁、生粉、小苏打、色拉油(所有料都只要少许

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营养信息

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  • 茼蒿炒饭热量250 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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